Це стиль хатха-йоги, побудова послідовностей у якому заснована на принципі синхронізації руху з диханням, що дозволяє об’єднати асани в єдиний безперервний потік. Вправи на витяг забезпечують відновлення м’язового балансу через роботу з м’язами антагоністами. А компенсації після інтенсивних навантажень сприяють швидкому відновленню організму.
Balance Yoga
