Fly yoga

Представляем вашему вниманию новое уникальное направление йоги, которое дарит незабываемые ощущения. Fly yoga представляет собой комбинацию асан хатха-йоги, лечебной гимнастики, растяжки и спонтанного движения с имитацией полета. В древние времена некоторые йоги использовали веревки или канаты, чтобы усилить свою практику. В современном мире занятия проходят с использованием гамака из сверхпрочной ткани, подвешенного к потолку.

Флай йогу еще называют антигравитационной, так как применение гамаков позволяет снизить нагрузку на позвоночник, избавиться от дискомфорта в пояснице, спине и шее, освободить тело от напряжения. В полете выполняются медитативные и релаксационные упражнения и асаны, которые задействуют все группы мышц. Благодаря поддержке равновесия в воздухе нагрузка равномерно распределяется по всему телу.

Отметим преимущества, которыми обладает флай йога. Обучение помогает функционально усовершенствовать тело:

  • укрепляет мышечный каркас;
  • повышает пластичность и растяжку;
  • исправляет осанку;
  • дает заряд энергии;
  • расслабляет нервную систему и увеличивает стрессоустойчивость;
  • поднимает настроение и раскрывает новые возможности разума;
  • благотворно влияет на качество жизни.

Fly yoga Одесса

В Одессе профессиональные занятия по флай йоге проводит наш smart body club. Здесь вы обретете мир и гармонию со своим телом. Под руководством опытных преподавателей вы сможете развить гибкость, повысить мышечную силу и выносливость, и в целом обновить свой организм. После занятий ощущается чувство невероятной легкости и парения.

С помощью гамака сложные асаны могут выполнять даже новички. Этим видом йоги можно заниматься людям с любым уровнем физической подготовки, телосложением и весом. Она повышает иммунитет, активизирует работу мозга и гормонов, приводит к гармонии дыхательной, эндокринной и пищеварительной систем, нормализует вес и омолаживает. Хотите испытать на себе все эти преимущества? Студия воздушной йоги Махарадж ждет вас.

Забронируйте место на занятие