За останні кілька років колесо для йоги набуло популярності і не дарма. Воно підходить для досвідчених йогів і початківців.
Колесо є додатковою підтримкою для спини під час виконання прогинів. Для тих, хто вже активно використовує практику, таке пристосування стане помічником у виконанні глибоких розтяжок, шпагатів, вивченні балансів та підтримкою при виконанні вправ у перевернутих положеннях.
Йога-колесо для розтяжки спини має ряд переваг у використанні:
-розкриває плечовий пояс та грудне відділення;
-сприяє вирівнюванню хребта;
-допомагає розслабити м’язи спини, позбутися затискань і блоків;
-безпечно збільшує гнучкість суглобів та всього хребта в цілому;
-при виконанні асан допомагає розвивати почуття рівноваги, тренувати баланс та силу;
-підходить для професіоналів та початківців, а також для активних тренувань та на час медитації чи відпочинку.
Колесо для йоги – знахідка для розтяжки спини.
Плечові та тазостегнові суглоби стануть більш рухливими, вправи на баланс стануть під силу навіть йогам-початківцям, а навчання основним стійкам займе мінімум часу. За будь-якого рівня підготовки йога з колесом буде універсальною як для різних вікових категорій, так і для задоволення будь-яких поставлених цілей.