Fly + TRX

В силовой йоге основной акцент сделан на интенсивности и динамичности упражнений для достижения максимального эффекта. Такой подход придется вам по душе если вы ведете активный образ жизни. Немаловажную роль здесь также играют дыхательные техники, с помощью которых развивается выносливость и чувство баланса. Без правильного дыхания будет сложно выдержать достаточно высокий темп тренировки — здесь практически нет времени на восстановительные позы. Тренировки развивают тело сразу в нескольких направлениях: сила, гибкость, выносливость, концентрация усилий и внимания, чувство баланса и координацию.

[contact-form-7 404 "Not Found"]