Power Yoga

В силовой йоге основной акцент сделан на интенсивности и динамичности упражнений для достижения максимального эффекта. Такой подход придется вам по душе если вы ведете активный образ жизни. Тренировка по Power йоге требует и развивает как гибкость, так и физическую силу. Немаловажную роль здесь также играют дыхательные техники, с помощью которых развивается выносливость и чувство баланса. Без правильного дыхания будет сложно выдержать достаточно высокий темп тренировки — здесь практически нет времени на восстановительные позы. Тренировки развивают тело сразу в нескольких направлениях: сила, гибкость, выносливость, концентрация усилий и внимания, чувство баланса и координацию. В общем, хотите измениться? Займитесь Power йогой!

Забронируйте место на занятие