Barre – це тренування, яке поєднує елементи балету, пілатесу та функціонального навантаження.

Вправи виконуються в повільному темпі з акцентом на техніку, що допомагає сформувати підтягнуте тіло без перевантаження.

Тренування підходить для будь-якого рівня підготовки та особливо добре працює на:
– ноги та сідниці
– прес
– поставу