Йога как способ преодолеть стресс

Стресс настолько плотно вошел в жизнь современного человека, что мало кого уже можно удивить этим состоянием. Исследования показали, что жители городов особенно сильно подвержены влиянию стрессовых факторов и чем больше город, тем выше нагрузка на …

Подробнее…Йога как способ преодолеть стресс

Йога – путь саморазвития

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался о своем развитии. Возможно, предпринимал попытки или следовал каким-либо путем для совершенствования себя в разных направлениях. Йога настолько гармонично помогает в этом вопросе, что стоит, как минимум, обратить …

Подробнее…Йога – путь саморазвития

Детская Йога

Детская йога: да или нет?

Йога — направление достаточно популярное и известное многим. Однако, мало кто знает, что существует йога для детей, которая уже тоже активно набирает популярность. В чем суть данной методики, с какого возраста доступны занятия и не …

Подробнее…Детская йога: да или нет?

Практика йоги: философия жизни или спорт?

Невероятно популярные на сегодняшний день занятия йогой вызывают много споров вокруг себя. Заядлые практикующие не воспринимают направление не иначе как смысл жизни и косо посматривают на тех, кто занимается йогой только лишь для поддержания физической …

Подробнее…Практика йоги: философия жизни или спорт?

коврик для йоги

Советы по выбору коврика для йоги

Занятия йогой, не зависимо от специфики упражнений, так или иначе, требуют использования специальных аксессуаров и самый популярный – это коврик. От правильного выбора будет зависеть качество занятий и комфорт во время них. Стоит разобрать основные …

Подробнее…Советы по выбору коврика для йоги

оборудование для занятий йогой .

Какое оборудование нужно для занятий йогой

На сегодняшний день йога становится необычайно популярной и во многом потому, что эта практика помогает установить душевный и эмоциональный баланс. Современному человеку, который постоянно живет в стрессе и бешеном ритме не хватает порой минут уединения …

Подробнее…Какое оборудование нужно для занятий йогой

Йога в паре — новая степень свободы

По субботам мы уделяем на практике внимание работе в паре. Йога с партнером — это не просто «развлекуха», это глубокая духовная, не побоюсь этого слова, практика. Первое ключевое слово, которое тут всплывает — это Доверие. …

Подробнее…Йога в паре — новая степень свободы

О йога-терапии

Наша студия уникальна тем, что может предложить людям квалифицированную йога-терапию. Чем же отличается подход йоги в целом и йога-терапии? Грамотно выстроенная общая практика йоги сама по себе уже является мощным инструментом оздоровления, влияющая на все …

Подробнее…О йога-терапии

Йога для здоровья и похудения: упражнения для начинающих

Не думайте, что если все движения в йоге медленные и плавные, то это не поможет сбросить вес. На самом деле такая статическая нагрузка работает не хуже, чем 20 минут пробежки. Кроме того, йога предполагает комплексное …

Подробнее…Йога для здоровья и похудения: упражнения для начинающих

Йога для новичков: программа домашней тренировки

Йога — отличный метод для работы над телом и внутренним состоянием. Если ты хочешь заниматься, но у тебя нет возможности по той или иной причине посещать школу йоги, ты смело можешь заниматься дома. Программу домашней …

Подробнее…Йога для новичков: программа домашней тренировки