Power Pilates

Power Pilates – Силове заняття на основі класичного пілатесу з динамічним темпом та фокусом на глибокі м’язи, баланс і контроль тіла.

Тренування ідеально підходить для тих, хто хоче укріпити м’язи кора, покращити поставу та мобільність без надмірного навантаження.

В занятті часто використовується:

🟢 м’яч для пілатесу,
🟢 кільце для пілатесу,
🟢 резинки,
🟢 гантелі та інше — для різноманітності й прогресу.