Fly yoga – це перевернуті положення, прогини та асани на розтяжку. Робота над вестибулярним апаратом, стати більш гнучкими, пластичними, відчути невагомість– все це дадуть заняття на гамаках.

Підходить: для тих, хто періодично займається різними видами фізичної активності та має базовий досвід.