Йога ранок | Йога вечір

Класи характеризуються досить високим темпом, але не настільки, щоб ви втомились вже на вході. Тут ми уникаємо екстремальних поз та неймовірних акробатичних трюків, але не соромимося викликати себе на невеликі челенджі. Адже успіх у йозі – це не про те, як виглядає ваш “собака мордою вниз”, а про те, як ви почуваєтесь в ньому. Тут уважно стежитимуть за вами і пропонуватимуть варіації для тих, хто хоче піти на “наступний рівень”, але також завжди застережуть від поз, з яких вас доведеться діставати силою.

Підходить: якщо ваше тіло регулярно отримує фізичне навантаження та ви комфортно працюєте з інтенсивнішими форматами.