Power Hour – це функціональне силове тренування з акцентом на всі основні групи м’язів. Кожне заняття різноманітне та включає роботу з TRX, канатами, гирями та іншими інструментами.

Практика розвиває силу, витривалість і координацію, роблячи тіло сильним і функціональним.

Підходить: для тих, хто періодично займається різними видами фізичної активності та має базовий досвід.