TRX Stretching – це тренування на петлях TRX, спрямоване на розвиток гнучкості, мобільності та покращення рухливості суглобів. Завдяки підтримці петель можна безпечно збільшувати амплітуду рухів, глибше опрацьовувати м’язи та зменшувати напругу в тілі.

Кому підійде:

• для покращення гнучкості та мобільності;
• для зняття м’язової напруги;
• для відновлення після силових тренувань;
• для покращення постави та свободи рухів.

Рівень підготовки: початковий, середній та просунутий. Вправи адаптуються під можливості кожного учасника.