
Здоровʼя + Свідомість – це м’яке введення в практику йоги з акцентом на біомеханіку та усвідомлений рух. Заняття будується системно та безпечно для тіла.
Практика покращує фізичний стан, зміцнює м’язи, збільшує рухливість суглобів і позитивно впливає на загальне самопочуття та концентрацію.
Підходить: для тих, будь-якого рівня підготовки

